Hoe zou het zijn om in drie maanden uit die werkstress sleur te stappen?
Ontdek hoe je binnen drie maanden definitief uit de WerkStressSleur komt — zonder jezelf ooit nog voorbij te hollen
Ervaar je dit ook?
Als hardwerkende ambitieuze vrouw ben je de hele tijd bezig. Alles moet perfect, goed is niet goed genoeg. Plots bemerk je dat je steeds vaker geen zin meer in je werk hebt.
Je zit in een sleur waar je geen grip meer op lijkt te hebben. Er zijn steeds meer irritaties op het werk waar je maar niet uitkomt.
En elke dag wordt de werkstapel niet kleiner. Je praat thuis niet meer over je werk, maar over overwerk…
Je energiereserves raken op doordat je elke dag functioneert op stress. Doordat je door blijft draven, krijg je steeds meer stressklachten erbij: slapeloosheid, piekeren, hoofdpijn… Je weet bijna niet meer hoe het is om te werken zonder stress.
Je staat aan het begin van de ellende: overspannenheid en burn-out. Het is 5 voor 12. Nu is er nog tijd om deze ellende te voorkomen!
Dit hoeft voor jou niet zo te zijn! Je hoeft niet met werkstress rond te blijven lopen.
Ook jij kunt je werk waarmaken, zonder dat je steeds moet overwerken en je jouw collega’s niet meer het hoofd kunt bieden.
Stel je eens voor. Het werk is af, al fluitend rij je van je werk naar huis ‘wat zou ik vanavond eens gaan doen?’. ‘Eerst wat eten en dan een filmpje pakken…’. De dag erna stap je nog na-zwijmelend van de gezellige avond in je auto om naar je werk te gaan.
Je voelt je weer verbonden met je leven én je werk.
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd.
–> Korte gesprekken met je werkgever, er wordt veel beloofd en niets komt van de grond.
–> Intensieve trainingen (kostte veel energie).
Maar hielp het ook maar iets?
Vast niet: na misschien wel een jaar werkstress is er nog steeds niets veranderd.
En wat nu?! Wat helpt dan wel? Wat jij nodig hebt is een duurzame begeleiding. Waarbij je met je voeten in het rustige leven staat. En stap voor stap aan je ‘nieuwe ik’ werkt.
En dat kan met de Minivakantie 3 x 3 dagen op de boerderij
De essentie van deze minivakanties is om voor heel even afstand te nemen van je dagelijkse leven. Om tot rust te komen, te reflecteren op jezelf. De koers die je voor jezelf hebt uitgezet, te onderzoeken. De belemmeringen aan de kant zetten.
Om daarna geïnspireerd stappen te zetten. Om oprecht verbonden te zijn met je werk en leven.
Hoe wil jij je leven vormgeven? Krijg stukje bij beetje weer grip hierop. Verminder je stress, ontwikkel een gezonde voedingsbodem, plant je zaadjes, groei en kom weer tot bloei.
Durf jij te zaaien wat je echt wilt? Durf jij naar binnen te gaan en jouw patronen aan te kijken?
Dan is deze minivakantie ‘eruit op de boerderij’ iets voor jou.
Op de boerderij
De minivakantie bestaat uit drie fases. Elke fase is een drie daagse persoonlijke ontwikkel-vakantie op de boerderij.
Leer je in fase 1 af te schakelen en je weer te ontspannen zodat je voortaan vol energie aan de dag begint en ’s avonds niet langer uitgeblust op de bank ploft — alweer een nutteloos serietje kijken.
In fase 2 gaan we je vitaliteit opschalen. Je stresshormonen hebben nogal wat ruimte gehad en hierdoor is je lichaam en geest in onbalans geraakt. Deze balans gaan we weer herstellen.
Ook gaan we je stress triggers opsporen. Je leert je grenzen (her)kennen en je gedachten die hiervoor zorgen. Je leert meer ja tegen jezelf te zeggen zonder je baas, je partner of jezelf voor het hoofd te stoten.
In fase 3 de laatste drie dagen op de boerderij blaas je jouw droom nieuw leven in en ga je daadkrachtig hier achteraan. Je durft een weloverwogen keuze te maken: blijven werken waar je bent en je werkstressoren oplossen; of je baan opzeggen voor een nieuwe begin.
Tijdens deze 3 maanden ga je meer ja tegen jezelf zeggen en dit oefen je in een veilige omgeving; Je weet hoe je jouw werkstressoren oplost en welk werk jou echt plezier geeft.
En je komt achter het verhaal van de veerkrachtige ezel…
Data workshop 1 doordeweeks:
Fase 1 – 22 t/m 24 maart;
Fase 2 – 26 t/m 28 april en
Fase 3 – 24 t/m 26 mei
Data workshop 2 in het weekend:
Fase 1 – 12 t/m 14 mei;
Fase 2 – 9 t/m 11 juni en
Fase 3 – 7 t/m 9 juli
Natuurlijk wil je ook weten wat deze investering in jezelf kost. Dit is per dag €135 inclusief BTW, en:
–> een intakegesprek, zodat jij gaat werken aan jouw rust en je veerkracht opbouwt;
–> drinken en versnaperingen de hele dag door;
–> elke dag een heerlijke lunch;
–> alle lesmaterialen;
–> tussen de boerderij-dagen wekelijks een online groepsbijeenkomst om je te steunen;
–> mindfulness werkboek en wekelijks tijdens de groepssessie een les (waarde €325);
–> MindWalk werkboek om tussen de boerderij-dagen mee te werken (waarde €95);
–> Reset je Hormonen werkboek en weekmenu’s/recepten voor 10 weken (waarde €97);
–> na de drie maanden een stok achter de deur gesprek (waarde €135).
Totale waarde van al deze extra’s is €652 Dit geef ik kosteloos erbij zodat jij werkelijk weerbaar wordt tegen stress en in je kracht kunt blijven.
* Deze minivakantie is exclusief reis en (overnachting) verblijfskosten waar je de totale uitgespaarde waarde van de extraatjes voor kan gebruiken.
Wil je meer informatie? Stuur me dan een bericht via info@enwatnu.com en dan plannen we een gesprek in. Maak je geen gebruik van een informatiegesprek, dan kun je dit gesprek inzetten tijdens de drie maanden!