Laatst zat ik ontspannen op een bankje. Het was een vroeg, mooie mistige koele ochtend. Na het warme weer begin september 2023 was dit welkom. Het was rustig om me heen, niets dat stoorde. En toch had ik geen innerlijke rust. Ik was zelfs gestrest en kon maar niet die innerlijke rust te pakken krijgen.
Het was een stralende ochtend in de stad. De zon scheen fel door de ramen van het appartement van Lisa. Ze werd wakker met een glimlach op haar gezicht, want vandaag had ze besloten om zichzelf een dagje zonder stress te gunnen. Het was een welverdiende pauze van haar drukke baan en hectische levensstijl. Ze
Plots zie je bij heel veel coaches staan ‘werk aan je veerkracht’ Maar wat is dit en waarom zou je dit willen? Niet iedereen is veerkrachtig wordt je verteld. Door ervaringen zou je dit wel kunnen worden, zeggen ze. Maar wat is er nu zo leuk aan je tegenslagen, je pijn en verlies ervaren? Daar
Emma is een ambitieuze professional die net een jaar geleden is begonnen aan haar droombaan bij een groot bedrijf. Enthousiast en vastbesloten om te slagen, kreeg ze al snel te maken met een enorme werkdruk. Op een dag ging ze met tegenzin naar haar werk en halverwege draaide ze om en reed naar huis. “Er
Och jee. Gisteren middag een uitstapje naar Aken gehad, georganiseerd door de mandoline federatie. Als sinds mijn 15de speel ik het instrument mandola. Heel veel mensen vragen ‘wat is dat?’. Ken je de mandoline? De mandola is hetzelfde instrument maar dan de alt vorm, zal ik maar zeggen. En weet je het nog niet: dit
Soms moet je wat meer tijd vrij maken voor de natuur en ontspanning.
“Carin heeft mij zeer goed geholpen met mijn hulpvraag omtrent verlies van werk. Ze stelde de juiste vragen en hielp mij de juiste manier te vinden om weer positief op zoek te gaan naar ander werk. Ik kwam altijd met meer energie terug van haar sessies.” – E.R Eens, op een rustige boerderij, ver weg
Sinds een jaar maak ik deel uit van een groep hormoon experts. We zijn aangesloten bij Francisca van den Berg. En uit het niets gaf ze in onze app aan ‘ik ga een summit organiseren, wie heeft er zin in om een workshop van 45 minuten tijdens deze summit te houden?’ En zoals ik ben,
Al als klein kind kwam ik in contact met mensen via dieren. Ik ging op de dieren af en vroeg aan mensen hoe de hond, de kat, het paard of de konijnen heetten, wat ze aten en of het goed was dat ik ze aaide. Dat was het begin van een gesprek en vaak van
Vorig jaar heb ik een 6-daagse mindfulness stilteretraite gevolgd. Met 23 deelnemers waren we te gast bij de Zusters onder de bogen in Maastricht. De enige momenten waarop we spraken, waren tijdens de dharma’s van Sensei Miles Kessler. Dharma is les krijgen in mindfulness van een expert. Dan mochten we antwoord geven als de leraar