In 2019 was ik volop bezig met mijn Mindfulness opleiding en daarbij hoorde ook een 10 dagen retraite. Je mag dit opdelen in 2 keer 5 dagen. Vijf dagen in stilte leven. Voor iemand als ik die de hele dag druk bezig is, is een hele opgave. Ik keek er dan ook enorm tegenop. Ik
Wat een prachtig herfstweer hebben we, weer om lekker buiten te zijn. En daar maak ik dan ook gretig gebruik van. Regelmatig zie je mij dan ook op de fiets door het Limburgs heuvellandschap paddelen. De herfst is een mooi seizoen, bossen die kleuren, het wisselvallige weer op dit jaar na 😊, en je kunt
Vandaag, op 4 oktober wordt je overspoeld met liefdevolle berichten en tips voor het verwennen van onze huisdieren, speciaal onze honden en katten. Maar laten we het eens van een andere kant bekijken. Hoe zit het met de rest van het jaar? En wat heb jij als mens eraan om toch vaker je dier en
Op 26 juli namen we met een zwaar hart afscheid van ons ezeltje Balou. Ze was een zachtaardige, speelse ziel die de afgelopen 10 jaar ons leven vulde met vreugde en ook dat van mensen die speciaal voor de ezels naar onze boerderij kwamen. Balou, onze eigenwijze en lieve ezeldame van 25 jaar oud, heeft
Vanochtend ben ik met mijn man een kort stukje gaan fietsen. Het liefst fiets ik richting Aken. De weg voert door de landerijen, lekker rustig. Op een bepaald moment kom je op een punt dat je beneden in een dal Aken ziet liggen. Al fietsend kwamen we een bankje tegen en gingen we daar even
Laatst zat ik ontspannen op een bankje. Het was een vroeg, mooie mistige koele ochtend. Na het warme weer begin september 2023 was dit welkom. Het was rustig om me heen, niets dat stoorde. En toch had ik geen innerlijke rust. Ik was zelfs gestrest en kon maar niet die innerlijke rust te pakken krijgen.
Plots zie je bij heel veel coaches staan ‘werk aan je veerkracht’ Maar wat is dit en waarom zou je dit willen? Niet iedereen is veerkrachtig wordt je verteld. Door ervaringen zou je dit wel kunnen worden, zeggen ze. Maar wat is er nu zo leuk aan je tegenslagen, je pijn en verlies ervaren? Daar
Och jee. Gisteren middag een uitstapje naar Aken gehad, georganiseerd door de mandoline federatie. Als sinds mijn 15de speel ik het instrument mandola. Heel veel mensen vragen ‘wat is dat?’. Ken je de mandoline? De mandola is hetzelfde instrument maar dan de alt vorm, zal ik maar zeggen. En weet je het nog niet: dit
Soms moet je wat meer tijd vrij maken voor de natuur en ontspanning.