Stressbegeleiding en 
Loopbaancoaching op de boerderij

en Wat nu?!

Zet werkstress definitief om
naar veerkracht en werkplezier

“En wat nu?!” Die vraag krijg ik vaak van ambitieuze vrouwen die zijn vastgelopen in hun werk. Professionals in hun vak, die al heel wat jaren aan het werk zijn en met meestal te veel hooi op hun vork. Dit zijn de vrouwen die ik als stress counselor, transitiecoach en loopbaanadviseur help bij het verwerken van hun werkstress, overspannenheid of burn-out. Ook help ik ze vaak bij de onbewuste rouwverwerking bij baanverlies. Zo help ik ze als ervaringsdeskundige en professional snel weer plezier in het werk en leven te krijgen.

Ben je zelf ook ontevreden over je huidig werkverloop? Ervaar je veel stress op het werk en neem je het daardoor mee naar huis? Kan je moeilijk ontspannen? Ben je ook futloos en opzoek naar meer energie? Dan kan ik je helpen. Ik ga graag samen met jou opzoek naar de beste behandelmethode om je weer werkplezier en ontspanning te geven.

Nu vraag je je misschien af, hoe zit het dan met mijn werkgever? Hier ga ik mee in gesprek om te achterhalen in hoeverre zij jouw begeleiding bij mij, financieel ondersteunen. Ik ga dit gesprek met ze aan in samenwerking met jou. Ik zal nooit zonder dat jij het wil en weet iets over jou delen. Dus, ben je klaar om van werkstress weer werkplezier te maken? Laat mij je dan helpen.

Pieker je veel?

Download nu gratis het ‘Beperk je piekeren’ spel. Stoppen met piekeren, minder stress en meer energie in twee minuten.

Wat kan ik verder nog voor je betekenen?

Online van je stress af

Volg de online route.
Een route die je brengt van stress naar werkplezier.

Begeleiding

Met de juiste persoonlijke interactie
weer echt plezier gaan beleven.

Minivakantie

Los van je alledaagse werkstress-sleur naar veerkracht en plezier.

Cliënten aan het woord:

“De sterke punten van coaching was het maatwerk van de stresscoaching, het inspringen op de actualiteit, de deskundigheid op het gebied van stress / burn-out. De begeleiding is klantgericht, dus gericht op het verminderen van klachten. En dat is wat je nodig hebt in het begin. De coach is toegankelijk, begripvol en open”. 
– Evi Steinbusch

“Carin is vriendelijk en betrokken. Ze is goed in luisteren, ook naar wat je tussen de regels door zegt, en daarbij verdiepende vragen te stellen, waardoor ze helpt te ontdekken welke stappen er nodig zijn in het proces en wat daar voor nodig is. Door een open gesprek biedt Carin de juiste handvatten. Soms weet je namelijk niet wat je precies nodig hebt of vanuit welke invalshoek je er ook naar kunt kijken en dan zie je ineens mogelijkheden”.
– LvZ

“Ik bespeur een zeer positieve beleving en een positief eindresultaat bij de medewerker en die is voor mij in hoge mate maatgevend”. 
– Gemeente Valkenburg a/d Geul.

Hoe breng ik jou naar rust en ontspanning?

Met welke vraag iemand ook komt, ik start altijd met het vinden van rust. Dan bouwen we op naar energie en naar werkkracht. Deze werkkracht is nodig om aan jezelf te werken, om jouw situatie het hoofd te kunnen bieden. Welke situatie het ook is:

werkstress, overspannenheid, burn-out, rouwen om een (werk)verlies, je loopbaan een boost geven, of je lastige collega het hoofd kunnen bieden.

Met deze route werk je direct aan de pijnpunten die ervoor zorgen dat je vastgelopen bent.

Deze route hoeft niet altijd lang te duren. Soms zijn vier uurtjes met mij al voldoende, soms duurt het een aantal weken of maanden. Alles bij ‘en Wat nu?!’ is maatwerk.

Over mij

Mijn naam is Carin Höppener en mijn bedrijf heet ‘en Wat nu?!’. Dit roepen mensen namelijk die vastgelopen zijn en zelf niet meer weten hoe ze verder moeten.

Ik heb zelf ook ervaren hoe werkdruk, werkstress, spanningen negeren en nog harder gaan rennen zorgt voor overbelasting. Hierdoor kwam ik als HR-professional in een burn-out terecht.

Gelukkig woonde ik al op de boerderij, waardoor ik in mijn rustige omgeving makkelijk weer leerde ontspannen. De rust is hier overal voelbaar, wat mij inspireerde om dit de locatie te maken voor mijn coaching en trainingen.

Sinds 2014 helpen mijn ezeltjes mij en mijn cliënten mee om nog meer tot rust te komen. En geloof me, deze ezels zeggen altijd de waarheid. Wanneer er een blokkade is door stress of spanning, laten de ezels dit zien. Dan komt het over alsof ze koppig zijn, maar op dat moment zijn ze op zoek naar veiligheid. Dan pak ik ze bij de hand, waardoor ze weer ontspannen en vooruit gaan. Deze helpende hand kan ik ook voor jou betekenen.

Ik heb een plek voor jou op de boerderij gecreëerd om te:

  • Onthaasten
  • Veerkracht te krijgen
  • Werkplezier te herontdekken

Meer over mij weten?
LEES VERDER 

Ik werk o.a. voor:

Maak kennis met mij!


Maak een afspraak met mij
voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Actuele trainingen


Kijk hier voor een overzicht
van actuele trainingen

Laatste Blogs


Stress en hormonen

Stress en hormonen

In mijn vorige blog vertelde ik je meer over je menstruatiecyclus. Dit werd geïnspireerd door de huidige discussie over wel…

Menstruatieverlof, wel of niet?

Menstruatieverlof, wel of niet?

Er is geroezemoes rondom menstruatieverlof. In Spanje, Japan, Indië en in Italië bijna, Zuid-Korea, Thailand, Taiwan, Cambodja het er al.…

Onzekerheid maakt onrustig, krijg weer rust

Onzekerheid maakt onrustig, krijg weer rust

In gedachten staar ik naar mijn computerscherm. Ik wil iets zinnigs schrijven over dit nieuwe tijdperk. Over afstand en nabijheid…

Hoe leer je het herkauwen van je gedachten af

Hoe leer je het herkauwen van je gedachten af

Heb je weleens gekeken naar een koe die aan het herkauwen is? Wat een mooi, ontspannen beeld hé? Het toonbeeld…

Mindfulness een rage, fijn dat het bestaat

Mindfulness een rage, fijn dat het bestaat

Je hebt de term Mindfulness vast wel eens ergens gehoord. Maar wat betekent het? Of beter nog, wat is Mindfulness eigenlijk…

Oordeel zelf

Oordeel zelf

Wat vind je van de omslagfoto? Wat zie je en wat is je oordeel? Een snel oordeel Gisteren kwamen de…