Wat was het heet op vrijdag 13 juni 2025. En wat ging het er warm aan toe! Vijf teams gingen de uitdaging aan tijdens de teambuilding activiteit op de boerderij, met als thema: Los jij en je team de opdracht op?
De opdrachten waren uitdagend én verrassend:
Je krijgt 6 stokken, 6 touwtjes, 10 rietjes, plakband, 1 ei, 1 eierdoosje, 1 laken én enkele hersenkrakers. Welke groep maakt de opdracht af? Het viel niet mee om creatief en goed samen te werken, maar de energie en het plezier waren voelbaar.
Raadsels, samenwerken en soms even stil staan. De teams renden, lachten en lieten hun breinen kraken. En de afsluitende BBQ op het erf met blik op de dieren maakte het plaatje compleet. De boodschappen op de kaartjes zeiden genoeg: “Was zeer gezellig voor herhaling vatbaar!”, “Was leuk om de collega’s eens anders bezig te zien. Een gezellige maar warme middag!”, “Het is super in elkaar gezet en heel goed verzorgd”, Hele leuke teambuilding, Toppers!”.
Maar waarom is spel en plezier eigenlijk zo gezond?
Enkele weken geleden nam ik deel aan een presentatie van Eric Scherder hoogleraar neuro-psychologie. Hij vertelde over het hersenwit, oftewel myeline. Dit is een vettige stof die de zenuwvezels in de hersenen omhult en is cruciaal voor de snelheid en efficiëntie waarmee signalen door je brein reizen. Myeline bouw je op tot ongeveer je 30e levensjaar, daarna kan het langzaam afbreken – afhankelijk van je leefstijl.
Uit onderzoek blijkt dat je dit afbraakproces kunt vertragen door je brein actief te houden met inspanning: leren, creatief denken, oplossingen vinden voor raadseltjes. Spelletjes spelen is hier perfect voor: het stimuleert je prefrontale cortex, het hersengebied dat uitdagingen en probleemoplossingen nodig heeft om optimaal te functioneren (Ashlesh et al., 2020; Sinitsyn et al., 2020). Spel zorgt voor meer contactpunten tussen hersencellen, meer elektrische signalen, en verhoogde doorbloeding. Dat houdt je brein gezond en actief.
Daarnaast is een gezonde leefstijl onmisbaar om die myelineschede sterk te houden. Denk aan:
Tijdens het spelen van spellen worden je hersenen actief uitgedaagd om problemen creatief op te lossen. Dit is niet altijd een analytisch proces, waarbij je stap voor stap een oplossing zoekt. Vaak ervaar je het ‘Aha!’-moment: plotseling valt alles op z’n plek (Sarathy, 2018). Dit inzichtelijk oplossen activeert andere delen van het brein en gaat vaak soepeler dan analytisch denken, waarbij je sneller cognitieve overbelasting kunt ervaren (Stuyck et al., 2022).
In het dagelijks leven lossen we ook continu problemen op, soms zonder dat we het doorhebben. Spel tijdens de teambuilding activiteit biedt een veilige en plezierige omgeving om deze vaardigheid te oefenen en je hersenen te stimuleren.
Een teambuilding activiteit waarbij je samen spelletjes speelt en puzzels oplost, activeert niet alleen je brein, maar versterkt ook de onderlinge verbinding. Je werkt samen, communiceert, wisselt ideeën uit en helpt elkaar. Dit zorgt voor een betere samenwerking op de werkvloer en een ontspannen sfeer.
Na zo’n dag met intensief samenspel is ontspannen net zo belangrijk. Op onze boerderij eindigen we daarom graag met een etentje op het erf, waar iedereen even kan bijkomen, napraten en genieten van het samenzijn.
Ben je benieuwd naar hoe een teambuildingsdag met focus op spel, plezier en ontspanning bij jou kan helpen?
Bekijk dan onze mogelijkheden op: enwatnu.com/een-dag-ontspannen-op-de-boerderij/