Oordeel zelf

Wat vind je van de omslagfoto? Wat zie je en wat is je oordeel? Een snel oordeel Gisteren kwamen de cursisten van de mindfulness training weer naar de boerderij. We spraken over automatische denkpatronen. Iemand stelde een vraag over het alsmaar oordelen, en hoe moeilijk het is om iets te beschrijven zonder een oordeel te

De anderhalve meter-samenleving

We gaan dit jaar heel wat nieuwe woorden aan onze woordenschat toevoegen. De anderhalve meter-samenleving is er gegarandeerd eentje van! Toen Mark Rutte dit begrip introduceerde, maakte hij heel wat los. Ook aan onze Paasdis werd druk gediscussieerd. We zaten keurig op anderhalve meter afstand en raakten in gesprek. Hoe doe je dat, deze afstand

Samenwerken tegen coronastress

Samenwerken… Naarmate de coronacrisis vordert, neemt de stress toe. Mensen hamsteren wc-papier en de wereld denkt verdeeld over de ernst en de gevolgen van het virus. Toch kunnen we alleen samen het virus en de bijkomende stress bestrijden. Onveilig gevoel Mijn eigen stress en onrust neemt ook toe, vooral door zorgen en het horen en

Oorzaken van stress en burn-out

Wat stress is, heb ik uiteengezet in mijn blog ‘wat is stress’. Maar wat zijn de oorzaken van stress en burn-out? Stress is te verdelen in gezonde en ongezonde stress. Beide zijn niet schadelijk tenzij ongezonde stress blijft voortduren. Stress zelf is geen ziekte. Je kunt hierdoor wel lichamelijk en mentaal ziek worden. Overspannen en