Ontdek de Geheime Sleutel tot Stressreductie: Eenvoudige Stappen voor Innerlijke Rust!
Stress lijkt tegenwoordig bijna onvermijdelijk te zijn in ons snelle en veeleisende samenleving. Wer...
Lees meer...
Stressvrij leven: Leer hoe je je dagelijkse stress kunt verslaan
Stress is een aspect van ons dagelijks leven en kan verschillende vormen aannemen. Het is belangrijk...
Lees meer...
Stressmanagement technieken
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons leven, maar het is belangrijk om effectieve technieke...
Lees meer...
Boost je welzijn: Ontdek een effectieve stressverlichtingstechniek
Ademhaling is een essentieel aspect van ons leven, en toch besteden we er vaak te weinig aandacht aa...
Lees meer...
Stress Reductie: De Weg naar Een Gezonder en Gelukkiger Leven
In ons moderne leven worden we vaak overspoeld door verplichtingen, deadlines en digitale prikkels d...
Lees meer...
Hoe Stress je gezondheid beïnvloedt – En hoe je het kunt voorkomen
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Werkdruk, persoonlijke verantwoordelij...
Lees meer...
Waarom even afstand nemen op de boerderij zo belangrijk is om werkstress te verminderen
In ons drukke leven zijn we vaak zo geobsedeerd door werk dat we het belang van afstand nemen voor z...
Lees meer...
Herken jij jouw stresssymptomen?
Stresssymptomen Helemaal in het begin van mijn start als coach, het zal eind 2015 zijn geweest, kwam...
Lees meer...
Soms is het helder, soms is het mistig.
Vanochtend ben ik met mijn man een kort stukje gaan fietsen. Het liefst fiets ik richting Aken. De w...
Lees meer...
Heb jij innerlijke rust of ben je in rust?
Laatst zat ik ontspannen op een bankje. Het was een vroeg, mooie mistige koele ochtend. Na het warme...
Lees meer...
Ezel als leermeester mindfulness
Vorig jaar heb ik een 6-daagse mindfulness stilteretraite gevolgd. Met 23 deelnemers waren we te gas...
Lees meer...
Onzekerheid maakt onrustig, krijg weer rust
In gedachten staar ik naar mijn computerscherm. Ik wil iets zinnigs schrijven over dit nieuwe tijdpe...
Lees meer...