Wat stress is, heb ik uiteengezet in mijn blog ‘wat is stress’. Maar wat zijn de oorzaken van stress en burn-out? Stress is te verdelen in gezonde en ongezonde stress. Beide zijn niet schadelijk tenzij ongezonde stress blijft voortduren. Stress zelf is geen ziekte. Je kunt hierdoor wel lichamelijk en mentaal ziek worden. Overspannen en
Stress is een sluipende moordenaar. Het is geen ziekte. Maar kan leiden tot dodelijke ziekten. Heel veel artsen worden er gek van: stress. Niet omdat ze zelf stress hebben maar omdat patiënten opstandig zijn. Ze geloven vaak de conclusie van hun arts niet: ‘U HEBT STRESS’. Patiënten willen een pilletje of een zalfje voor hun
Stress is in het kort gezegd spanning. Het woord stress is in 1878 geïntroduceerd door Robert Hooke. In 1944 is de psychologie deze term gaan overnemen. Want ook de medische wereld was op zoek naar: wat is stress? Hooke was een natuurkundige die de elasticiteit van materialen onderzocht. Hij bestudeerde hoeveel druk een bouwwerk kon
Je vakantie is om en na een week werken merk je niets meer van de vakantieontspanning.Tijdens de vakantie heb je een andere dagstructuur en vaak ook slaapstructuur. Veelal doe je in je vakantie wat je graag wil, er moet bijna niets. Ontspanning op en top, de tijd vliegt voorbij. Als de vakantie is begonnen dan