Stress is in het kort gezegd spanning. Het woord stress is in 1878 geïntroduceerd door Robert Hooke. In 1944 is de psychologie deze term gaan overnemen. Want ook de medische wereld was op zoek naar: wat is stress? Hooke was een natuurkundige die de elasticiteit van materialen onderzocht. Hij bestudeerde hoeveel druk een bouwwerk kon
Weg met stress door ezels. Wat hebben stress en ezels met elkaar te maken? Niets en heel veel. Bij de begeleiding van mensen met stress, burn-out, overspannen, verlies & rouw en persoonlijke effectiviteit zet ik mijn 5 ezels in. Zij helpen om tot rust te komen. Zij fungeren als spiegel en laten je zien wat
Je vakantie is om en na een week werken merk je niets meer van de vakantieontspanning.Tijdens de vakantie heb je een andere dagstructuur en vaak ook slaapstructuur. Veelal doe je in je vakantie wat je graag wil, er moet bijna niets. Ontspanning op en top, de tijd vliegt voorbij. Als de vakantie is begonnen dan
Het was een mooie zonnige zaterdag in juni 2018 achter de boerderij in het weiland. Met 6 mensen en 5 ezels werden opstellingen gedaan om een antwoord te krijgen op vragen. In het onbewuste speelt zich heel veel af. In samenwerking met de ezels krijg je het onbewuste naar bewust….. Het verhaal van Monique: Mijn
Een en ander vergeten te checken? Dan heb je bij je carrièreswitch misschien wel een Kat in de zak gekocht. Jammer, maar dan zit je er (tijdelijk) aan vast. Net loopt een klant bij mij naar buiten die al de tweede baan op rij heeft die niet past. Hij was toe aan een carrièreswitch en
5 tips om met minder woorden meer te bereiken. Je gedachten en non-verbale communiceren bepalen hoe jij je voelt en hoe je je gedraagt. Met wat kleine aanpassingen komt je doel snel dichter bij bijvoorbeeld meer loon, een opdracht, je nieuwe baan, bij onderhandelen meer ontvangen of minder hoeven betalen voor dingen. Personal branding of
Loopbaancoaching is ondersteuning geven bij je loopbaan. Het is vaak gericht op professionele en persoonlijke ontwikkeling in het werk. De begeleiding vindt plaats via gesprekken met een loopbaancoach. Loopbaancoaching wordt ingezet bij vragen gerelateerd aan werk, carrière en opleiding. Het doel van loopbaancoaching is om zelf te bepalen welke richting je uit wil. Hierbij horen
Outplacement, reïntegratie, spoor2 of een carrièreswitch allemaal soorten loopbaanbegeleiding. De kern is: welk werk wil je en wat past bij je. In deze blog leg ik uit welke soorten loopbaanbegeleiding er zijn, wat de verschillen zijn en wat de overeenkomst is. Elk van de bovenstaande trajecten: outplacement, reïntegratie, spoor2 of een carrièreswitch, heeft te maken
Wil je meer opdrachten of ander werk? Krijg je vaak nee na een acquisitiegesprek of sollicitatie? Weet jij hoe je je profileert? Dit kan vast en zeker beter, anders kreeg je vaker een ja na je gesprek! Wat is profileren? Profileren is volgens de Dikke van Dale: een eigen karakter vertonen. En als je eigen
Is het gek om een zelfgesprek te voeren? De volgende keer als je dit doet, hoef je je niet schamen. Het onderbewuste wil je alleen maar helpen om je gedachten op een rijtje te zetten. En daarnaast verhoogt het je zelfvertrouwen en jouw prestaties nemen toe. Met deze gedachte is het toch super om een