Samenwerken… Naarmate de coronacrisis vordert, neemt de stress toe. Mensen hamsteren wc-papier en de wereld denkt verdeeld over de ernst en de gevolgen van het virus. Toch kunnen we alleen samen het virus en de bijkomende stress bestrijden. Onveilig gevoel Mijn eigen stress en onrust neemt ook toe, vooral door zorgen en het horen en
Geef eens een compliment. Lees welke uitwerking dit op iemand heeft en hoe je een goed compliment geeft en ontvangt
Ook dit jaar wil ik jullie kennis laten maken met mij, Carin Höppener, en mijn boerderij. Ik bied daarom gratis workshops aan in de week van de loopbaan van 16 september t/m 20 september. Ik bied de volgende 4 workshops aan in de week van de loopbaan: Een goede elevator pitch (dinsdag 17 september) De
Daar stonden we met 15 ezels in een weiland. Mijn man, de eigenaar van de ezels en ik. Het was een grauwe regenachtige najaarsdag in 2014. De tijd stond even stil, die rust. Ik hoorde en voelde mijn ademhaling en de wind die door de bladeren ging. Het geritsel van de bladeren was zo intens
Een fit brein is een mindful brein. Op 31 januari 2019 start om 19 uur de training mindfulness
Wat stress is, heb ik uiteengezet in mijn blog ‘wat is stress’. Maar wat zijn de oorzaken van stress en burn-out? Stress is te verdelen in gezonde en ongezonde stress. Beide zijn niet schadelijk tenzij ongezonde stress blijft voortduren. Stress zelf is geen ziekte. Je kunt hierdoor wel lichamelijk en mentaal ziek worden. Overspannen en
Stress is een sluipende moordenaar. Het is geen ziekte. Maar kan leiden tot dodelijke ziekten. Heel veel artsen worden er gek van: stress. Niet omdat ze zelf stress hebben maar omdat patiënten opstandig zijn. Ze geloven vaak de conclusie van hun arts niet: ‘U HEBT STRESS’. Patiënten willen een pilletje of een zalfje voor hun
Stress is in het kort gezegd spanning. Het woord stress is in 1878 geïntroduceerd door Robert Hooke. In 1944 is de psychologie deze term gaan overnemen. Want ook de medische wereld was op zoek naar: wat is stress? Hooke was een natuurkundige die de elasticiteit van materialen onderzocht. Hij bestudeerde hoeveel druk een bouwwerk kon
Weg met stress door ezels. Wat hebben stress en ezels met elkaar te maken? Niets en heel veel. Bij de begeleiding van mensen met stress, burn-out, overspannen, verlies & rouw en persoonlijke effectiviteit zet ik mijn 5 ezels in. Zij helpen om tot rust te komen. Zij fungeren als spiegel en laten je zien wat
Je vakantie is om en na een week werken merk je niets meer van de vakantieontspanning.Tijdens de vakantie heb je een andere dagstructuur en vaak ook slaapstructuur. Veelal doe je in je vakantie wat je graag wil, er moet bijna niets. Ontspanning op en top, de tijd vliegt voorbij. Als de vakantie is begonnen dan