Welkom bij dé coach voor loopbaan en stress verminderen in Limburg.
en Wat nu?!
Kom weer in beweging, zowel thuis als op het werk
Welkom op mijn pagina en fijn dat je me gevonden hebt. Als ervaren coach begeleid ik mensen die vastlopen, zowel in hun loopbaan als in hun persoonlijke leven. Of je nu worstelt met stress, burn-out, negatieve overtuigingen, lastige werk relaties of rouwt om het verlies van werk, samen vinden we de weg naar herstel en groei.”
Mijn expertise is geworteld in gecertificeerde methoden die ik beheers. Ik help je bij het herstellen van je innerlijke kracht met behulp van bewezen methoden zoals IEMT, HeartMath, mindfulness en de Roos van Leary, gecombineerd met mijn expertise in voeding, ademhaling, dieren en de natuur. Ontdek op mijn internetsite hoe deze benadering jou kan ondersteunen op je persoonlijke reis naar herstel en groei.
Ik nodig tevens werkgevers uit voor een nadere kennismaking. Alle aangewende methoden zijn wetenschappelijk gefundeerd en hebben aantoonbaar succes behaald in zowel preventieve als curatieve stressmanagementtrajecten, die individuen helpen om stress effectief te overwinnen.
Ontdek mijn succesformule voor stressvermindering: een combinatie van Heartmath, mindfullnes en reset je (stress) hormonen met voeding. Vergroot je veerkracht in drie maanden. Benieuwd naar jouw transformatie? Lees dan verder
Voel je je uitgeput of vastgelopen in je werk? Ontdek ons 6-maanden programma voor burn-out herstel en persoonlijke groei. Neem vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven. klik hier en laat je inspireren! 🌟🔥
Pieker je veel? Download dan alvast het beperk je piekeren in 2 minuten. –> of maak een afspraak misschien dat IEMT een snellere oplossing is
Verlang je naar verfrissende momenten van ontspanning, alleen of samen met collega’s, vrienden of familie? Ontdek ‘Een dagje onthaasten‘ en ervaar een wereld van rust en verrijking die op jou wacht. 🌿🌞🌾
Wil je meer weten kijk dan eens rond op mijn website. Je treft e.trainingen aan om zelf aan de slag te gaan “online van je stress af“.
Ontdek krachtige tips en oefeningen in mijn blogs en de whitepapers stress, werkgeluk en stress te verminderen en werkgeluk te herstellen.
Plan vandaag nog een gratis consult en ontdek hoe ik kan helpen om je leven weer op de rails te krijgen
Pieker je veel?
Download nu gratis het Stop met piekeren! Minder stress, meer energie in 2 minuten
Wat kan ik nog meer voor je betekenen?
Begeleiding
Met de juiste persoonlijke interactie
weer echt plezier gaan beleven.
Een dag onthaasten
Even ontsnappen aan de dagelijkse sleur op de boerderijoase
Online van je stress af
Volg een van de e. trainingen
die je brengt van stress naar rust.
Cliënten aan het woord:
“De sterke punten van coaching was het maatwerk van de stresscoaching, het inspringen op de actualiteit, de deskundigheid op het gebied van stress / burn-out. De begeleiding is klantgericht, dus gericht op het verminderen van klachten. En dat is wat je nodig hebt in het begin. De coach is toegankelijk, begripvol en open”.
– Evi Steinbusch
“Carin is vriendelijk en betrokken. Ze is goed in luisteren, ook naar wat je tussen de regels door zegt, en daarbij verdiepende vragen te stellen, waardoor ze helpt te ontdekken welke stappen er nodig zijn in het proces en wat daar voor nodig is. Door een open gesprek biedt Carin de juiste handvatten. Soms weet je namelijk niet wat je precies nodig hebt of vanuit welke invalshoek je er ook naar kunt kijken en dan zie je ineens mogelijkheden”.
– LvZ
“Ik bespeur een zeer positieve beleving en een positief eindresultaat bij de medewerker en die is voor mij in hoge mate maatgevend”.
– Gemeente Valkenburg a/d Geul.
Hoe ik jou help om uit de impasse te komen en weer vooruit te gaan?
Wat je vraag ook is, mijn eerste stap is altijd aandacht schenken aan wat je bezighoudt. Van daaruit bouwen we op naar rust, energie en kracht. Om jouw situatie het hoofd te kunnen bieden. Welke situatie het ook is:
werkstress, overspannenheid, burn-out, rouwen om een (werk)verlies, of om lastige situaties op het werk te beheersen, zonder dat ze je energie ondermijnen.
Met mijn al bewezen en wetenschappelijk onderzochte methodes werk je direct aan de pijnpunten die ervoor zorgen dat je vastgelopen bent.
Deze begeleiding hoeft niet altijd lang te duren. Soms zijn vier uurtjes met mij al voldoende, soms duurt het een aantal weken of maanden. Alles bij ‘en Wat nu?!’ is maatwerk.
Maak een afspraak om na te gaan welke begeleiding bij jou situatie past
Over mij
Mijn naam is Carin Höppener, een gespecialiseerde coach voor loopbaan en stress verminderen, die je helpt als je vastloopt in je werk en dagelijks leven. Ik doe mijn uiterste best om je vooruit te helpen zodat niet meer na een tijdje vastloopt zodat je met veel plezier je werk en leven blijft voortzetten.
Hoe tof zou het zijn als je ’s ochtends uitgerust opstaat, fluitend en met plezier naar het werk gaat. Je thuis de mooiste verhalen over je werk vertelt en dan de avond nog geniet van je gezin, familie, vrienden en hobby’s?
De weg naar verbetering is vaak vol vallen en opstaan, met alle moeite en inspanning die daarbij komt kijken. Toch kan het veel aangenamer zijn om op een luchtige speelse manier van je last af te komen, spontaan en helemaal jezelf, te ontdekken waar jij blij van wordt, en daar naar toe te werken.
Vreselijk vond ik het, de tijd van mijn burn-out. De ene oefening naar de andere, de ene coach na de andere. En overal kreeg ik stukje bij beetje dat wat ik nodig had. Hierdoor heeft het beestje ook een naam gekregen: en Wat nu?!
Tijdens mijn opleidingen tot loopbaancoach en stresscounselor heb ik een veelvoud methodieken ontdekt. Manieren die ik spontaan kan inzetten, en die werken want onderzoeken wijzen dit uit.
Ik heb een programma voor jou gecreëerd:
🎶om blijvend te onthaasten
🪶veerkracht & vitaliteit opbouwen
😉werkplezier te herontdekken
Meer over mij weten? Of over mijn avonturen LEES VERDER
Wil je meer over mijn aanbod lezen scrol dan verder naar beneden zie actuele trainingen, lees verder onder de kopjes: stress, vitaliteit, werkverlies en/of maak een vrijblijvende afspraak
Ik werk o.a. voor:
Maak kennis met mij!
Maak een afspraak met mij
voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Actuele trainingen
Kijk hier voor een overzicht
van actuele trainingen
Laatste Blogs
Soms moet je wat meer tijd vrij maken voor de natuur en ontspanning.
“Carin heeft mij zeer goed geholpen met mijn hulpvraag omtrent verlies van werk. Ze stelde de juiste vragen en hielp…
Sinds een jaar maak ik deel uit van een groep hormoon experts. We zijn aangesloten bij Francisca van den Berg.…
Vorig jaar heb ik een 6-daagse mindfulness stilteretraite gevolgd. Met 23 deelnemers waren we te gast bij de Zusters onder…
In mijn vorige blog vertelde ik je meer over je menstruatiecyclus. Dit werd geïnspireerd door de huidige discussie over wel…
Er is geroezemoes rondom menstruatieverlof. In Spanje, Japan, Indië en in Italië bijna, Zuid-Korea, Thailand, Taiwan, Cambodja het er al.…