Teambuilding activiteit: waarom spel en plezier zo gezond is
Wat was het heet op vrijdag 13 juni 2025. En wat ging het er warm aan toe! Vijf teams gingen de uitd...
Lees meer...
Ontdek de Geheime Sleutel tot Stressreductie: Eenvoudige Stappen voor Innerlijke Rust!
Stress lijkt tegenwoordig bijna onvermijdelijk te zijn in ons snelle en veeleisende samenleving. Wer...
Lees meer...
Stressvrij leven: Leer hoe je je dagelijkse stress kunt verslaan
Stress is een aspect van ons dagelijks leven en kan verschillende vormen aannemen. Het is belangrijk...
Lees meer...
Stressmanagement technieken
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons leven, maar het is belangrijk om effectieve technieke...
Lees meer...
Boost je welzijn: Ontdek een effectieve stressverlichtingstechniek
Ademhaling is een essentieel aspect van ons leven, en toch besteden we er vaak te weinig aandacht aa...
Lees meer...
Stress Reductie: De Weg naar Een Gezonder en Gelukkiger Leven
In ons moderne leven worden we vaak overspoeld door verplichtingen, deadlines en digitale prikkels d...
Lees meer...
Hoe Stress je gezondheid beïnvloedt – En hoe je het kunt voorkomen
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Werkdruk, persoonlijke verantwoordelij...
Lees meer...
Op retraite, ga ik het nog eens doen?
In 2019 was ik volop bezig met mijn Mindfulness opleiding en daarbij hoorde ook een 10 dagen retrait...
Lees meer...
Bekijk jouw jaarcyclus als een oogstcyclus
Wat een prachtig herfstweer hebben we, weer om lekker buiten te zijn. En daar maak ik dan ook gretig...
Lees meer...
Waarom even afstand nemen op de boerderij zo belangrijk is om werkstress te verminderen
In ons drukke leven zijn we vaak zo geobsedeerd door werk dat we het belang van afstand nemen voor z...
Lees meer...
Van liefde voor dieren naar persoonlijke groei
Vandaag, op 4 oktober wordt je overspoeld met liefdevolle berichten en tips voor het verwennen van o...
Lees meer...
Herken jij jouw stresssymptomen?
Stresssymptomen Helemaal in het begin van mijn start als coach, het zal eind 2015 zijn geweest, kwam...
Lees meer...