Onzekerheid maakt onrustig, krijg weer rust
In gedachten staar ik naar mijn computerscherm. Ik wil iets zinnigs schrijven over dit nieuwe tijdperk. Over afstand en nabijheid […]
Hoe leer je het herkauwen van je gedachten af
herkauw jij ook je gedachte net als deze koe op het plaatje? Wat kun je eraan doen, lees de blog
Mindfulness een rage, fijn dat het bestaat
Je hebt de term Mindfulness vast wel eens ergens gehoord. Maar wat betekent het? Of beter nog, wat is Mindfulness eigenlijk […]
Oordeel zelf
Wat vind je van de omslagfoto? Wat zie je en wat is je oordeel? Een snel oordeel Gisteren kwamen de […]
De anderhalve meter-samenleving
We gaan dit jaar heel wat nieuwe woorden aan onze woordenschat toevoegen. De anderhalve meter-samenleving is er gegarandeerd eentje van! […]
Onbekende gevolgen van chronische stress
Wilma* zit niet lekker in haar vel, chronische stress. Letterlijk. Ze heeft altijd hard gewerkt, veel gesport, rookt niet en […]
Samenwerken tegen coronastress
Samenwerken… Naarmate de coronacrisis vordert, neemt de stress toe. Mensen hamsteren wc-papier en de wereld denkt verdeeld over de ernst […]
1 maart is Nationale Complimentendag: spreek eens uit wat goed gaat ‘een compliment’
Geef eens een compliment. Lees welke uitwerking dit op iemand heeft en hoe je een goed compliment geeft en ontvangt
Schoorsteenbrand hoe reageer jij?
Een fit brein is een mindful brein. Op 31 januari 2019 start om 19 uur de training mindfulness
Oorzaken van stress en burn-out
Wat stress is, heb ik uiteengezet in mijn blog ‘wat is stress’. Maar wat zijn de oorzaken van stress en […]
Lichamelijke klachten door stress
Stress is een sluipende moordenaar. Het is geen ziekte. Maar kan leiden tot dodelijke ziekten. Heel veel artsen worden er […]
Wat is stress?
Stress is in het kort gezegd spanning. Het woord stress is in 1878 geïntroduceerd door Robert Hooke. In 1944 is […]
6 tips om de vakantieontspanning vast te houden
Je vakantie is om en na een week werken merk je niets meer van de vakantieontspanning.Tijdens de vakantie heb je […]