Stressbegeleiding en 
Loopbaancoaching op de boerderij

en Wat nu?!

Zet stress voor eens en altijd om
naar veerkracht en werkplezier

“En wat nu?!” Die vraag krijg ik vaak van ambitieuze vrouwen. Professionals in hun vak. Meestal te veel hooi op hun vork. Altijd vastgelopen in hun werk. Het zijn de mensen die ik als stress counselor, transitiecoach en loopbaanadviseur, help bij het verwerken van hun werkstress, overspannenheid of burn-out. Of help met rouwverwerking bij baanverlies. Zodat ze snel weer plezier in het werk en leven krijgen.

En hoe zit het dan met je werkgever? Hiermee ga ik in gesprek om te achterhalen in hoeverre hij jouw begeleiding bij mij, financieel ondersteund. En als hij meer wil weten dan zal die het jou moeten vragen. Ik zal nooit zonder dat jij het wil en weet iets over jou delen.  

Pieker je veel?

Download gratis het ‘Beperk je piekeren’ spel. In 2 minuten stop je met piekeren. Zo voorkom je stress. En neemt je energie toe

Download

Wat ik verder nog voor je kan betekenen?

Online van je stress af

Volg de online route.
Een route die je brengt van stress naar werkplezier.

Ontdek meer

Begeleiding

Met de juiste persoonlijke interactie
weer echt plezier gaan beleven.

Meer weten

Minivakantie

Los van je alledaagse werkstress-sleur naar veerkracht en plezier.

Boek hier

Wat mensen schrijven:

“De sterke punten van coaching was het maatwerk van de stresscoaching, het inspringen op de actualiteit, de deskundigheid op het gebied van stress / burn-out. De begeleiding is klantgericht, dus gericht op het verminderen van klachten. En dat is wat je nodig hebt in het begin. De coach is toegankelijk, begripvol en open”. 
– Evi Steinbusch

“Carin is vriendelijk en betrokken. Ze is goed in luisteren, ook naar wat je tussen de regels door zegt, en daarbij verdiepende vragen te stellen, waardoor ze helpt te ontdekken welke stappen er nodig zijn in het proces en wat daar voor nodig is. Door een open gesprek biedt Carin de juiste handvatten. Soms weet je namelijk niet wat je precies nodig hebt of vanuit welke invalshoek je er ook naar kunt kijken en dan zie je ineens mogelijkheden”.
– LvZ

“Ik bespeur een zeer positieve beleving en een positief eindresultaat bij de medewerker en die is voor mij in hoge mate maatgevend”. 
– Gemeente Valkenburg a/d Geul.

Hoe ik ook jou naar rust en ontspanning breng

Met welke vraag iemand ook komt, ik start altijd met rust. Bouw op naar energie.
En dan naar werkkracht. Deze werkkracht is nodig om aan jezelf te werken.
Om jouw situatie het hoofd te kunnen bieden. Welke situatie het ook is:
werkstress, overspannenheid, burnout, rouwen om een verlies.
Je loopbaan een boost geven, of je lastige collega het hoofd kunnen bieden. 

Met deze route kun je echt werken aan de dingen die ervoor zorgen dat je vastgelopen bent.
En het hoef niet altijd heel lang te duren. Soms zijn 4 uurtjes met mij al voldoende.

Over Carin Höppener

Mijn naam is Carin Höppener; Mijn bedrijf heet ‘en Wat nu?!’. Dit roepen mensen die vastgelopen zijn en zelf niet meer verder weten. 

Werkdruk, werkstress en spanning negeren en nog harder gaan rennen, zorgt vroeg of laat voor overbelasting. Dit heb ik zelf ook al ervaren.

Ik had toen het geluk dat ik al op de boerderij woonde. Een rustige omgeving waar je weinig moeite hoeft te doen om te ontspannen. Rust is er gewoon. Sinds 2014 helpen mijn ezeltjes me mee om nog meer tot mijzelf te komen. En geloof me die zeggen altijd de waarheid. Dan komt het over of ze koppig zijn. Weet dat ze niet koppig zijn want ze zijn op dat moment op zoek naar veiligheid. Ik pak ze dan bij de hand waardoor ze weer vooruit gaan. Die helpende hand kan ik ook voor jou betekenen. 

Ik heb een plek voor jou op de boerderij gecreëerd om te: 

  • Onthaasten
  • Veerkracht te krijgen
  • Werkplezier te herontdekken

Meer over mij weten?
LEES VERDER 

Wij werken o.a. voor:

Maak kennis met ons!


Maak een afspraak met mij
voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Actuele trainingen


Kijk hier voor een overzicht
van actuele trainingen

Laatste Blogs


Oorzaken van stress en burn-out

Oorzaken van stress en burn-out

Wat stress is, heb ik uiteengezet in mijn blog ‘wat is stress’. Maar wat zijn de oorzaken van stress en…

Lichamelijke klachten door stress

Lichamelijke klachten door stress

Stress is een sluipende moordenaar. Het is geen ziekte. Maar kan leiden tot dodelijke ziekten. Heel veel artsen worden er…

Wat is stress?

Wat is stress?

Stress is in het kort gezegd spanning. Het woord stress is in 1878 geïntroduceerd door Robert Hooke. In 1944 is…

Weg met stress door ezels

Weg met stress door ezels

Weg met stress door ezels. Wat hebben stress en ezels met elkaar te maken? Niets en heel veel. Bij de…

6 tips om de vakantieontspanning vast te houden

6 tips om de vakantieontspanning vast te houden

Je vakantie is om en na een week werken merk je niets meer van de vakantieontspanning.Tijdens de vakantie heb je…

Familieopstelling met ezels: Monique vertelt

Familieopstelling met ezels: Monique vertelt

Het was een mooie zonnige zaterdag in juni 2018 achter de boerderij in het weiland. Met 6 mensen en 5…