Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons leven, maar het is belangrijk om effectieve technieken te hebben om ermee om te gaan. In dit blog deel ik praktische tips en strategieën voor stressmanagement. Of het nu gaat om ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken of het herstructureren van je gedachten, deze technieken kunnen je helpen om stress te verminderen